【最高の脳活】思いっきり五感を癒す！休ませたいのは「脳」でした。瞑想シータの素敵なお仲間シータセラピストさんと東京の自然を味わいに昭和記念公園へ行ってきました🌿いつも楽しい時間をありがとうございます😆自然の香り木々の音や風DNAに刻まれた本能が喜ぶ時間体は正直です！脳が疲れていると体は異常をきたし脳が癒されると元気を取り戻す。とてもシンプル！あまりにシンプルなことで見過ごしてしまいがちですよね😅日々の忙しさに……自然と触れ合うこと人の心と触れ合うことを……でも、これが私たち人間には大事なんですよね✨人間は感情の生き物❣️感情を満たして幸せを感じセロトニンを多く分泌すれば夜にはメラトニンに変化して良質な睡眠がとれ今、まさに必要な「免疫力」が上がるのです。不安や恐怖で免疫力を下げず良質な睡眠で免疫力を高めましょう🌿🌈画面をタップでInstagramの写真もぜひ、ご覧下さい💝